1.愿您一帆风顺

2.愿您一帆风顺

3.愿您一帆风顺

4.愿您一帆风顺

5.愿您一帆风顺

6.愿您一帆风顺

风和日丽的夏日，总是让人想要寻找一片清凉的天地。随着人们对生活品质的追求不断提升，享受水上娱乐活动也渐渐成为了一种流行的休闲方式。在炎热的夏季，爽快多水的娱乐项目受到越来越多人的青睐，它们不仅能够让人感受到清凉与快乐，还能带给我们全新的体验。本文将从新奇刺激、健康娱乐和免费体验三个方面来探究爽快多水的魅力。

一、新奇刺激——水上极限运动
激流勇进、漂流、冲浪……这些水上极限运动以其刺激、刺激、刺激的特点吸引了大批喜爱冒险的年轻人。尤其是激流勇进，穿着救生衣、躺在气垫上……在激流中自由游动、摆荡，回味无穷。而漂流则更加适合想安静一段时间、欣赏大自然美景的人们。顺着悠悠河水慢慢漂流，静静欣赏大自然美景，无比惬意。此外，冲浪更是受到许多年轻人的青睐。站在冲浪板上，准备好冲击浩瀚的浪花，在拥抱波涛的那一刹那，整个人仿佛与海洋融为一体，兴奋而刺激。

二、健康娱乐——游泳
对于很多人来说，夏日补湿的最佳方式就是游泳。游泳作为一项全身性运动，对各个部位肌肉都有锻炼效果。游泳的运动强度可以根据个人喜好和体力调整，既能缓解压力，又能够增强心肺功能。而且穿着泳衣游泳，不仅有利于练习游泳技巧，还能够适当调整身体形态，增加体形曲线美。与此同时，游泳也是一种很好的消夏方式，水中凉爽的触感和欢快的嬉戏声让人身心俱爽。因此，游泳成了许多人保持健康的选择。

三、免费体验——自然溪流
夏日的清凉，不仅需要水上项目，还能够从自然中找到。自然溪流作为一种免费的水上娱乐方式逐渐受到追求休闲度假的人们青睐。沿着溪流步行，空气中弥漫的花香和枝叶随风摆动的声音，让人仿佛置身于仙境中。顺着溪流慢慢行走，凉爽的溪水抚慰着炎炎夏日的心灵，附近树木为你遮挡阳光，享受独属于大自然的美好。溪流旁边常见的水母石和溪岩滩，更是能让人挑战自己的平衡和勇气，亲水、游泳、嬉戏，随心所欲。

结尾
在这个充满刺激与快乐的夏季，爽快多水的娱乐项目成为了人们释放压力、享受生活的理想选择。从新奇刺激的水上极限运动到健康娱乐的游泳，再到免费体验的自然溪流，我们不仅能够在这些项目中找到乐趣，还能够感受到大自然带给我们的无限魅力。因此，在热烈的夏日里，让我们放下烦恼，尽情享受爽快多水的快乐吧！
爽⋯躁多水⋯快⋯免费

　　4月22日下午，正在重庆考察的习近平总书记走进九龙坡区谢家湾街道民主村社区，深入了解实施城市更新和保障改善民生等情况。

　　民主村社区，曾是远近闻名的“老破小”，房子差、管网旧、污水多、配套缺，2022年初启动更新改造项目并纳入全国有关试点。

　　看到更新改造后的社区焕然一新、井然有序，总书记亲切地对在场的社区居民说，中国式现代化，民生为大，中国共产党要做的事情就是让老百姓过上更加幸福的生活。

　　总书记关心城市更新，“保障改善民生”是其中重要的考量。

　　党的二十大报告强调，实施城市更新行动，加强城市基础设施建设，打造宜居、韧性、智慧城市。

　　今年2月，在听取天津市委和市政府工作汇报时，习近平总书记指出，积极实施城市更新行动，增强发展潜力、优化发展空间，推动城市业态、功能、品质不断提升。

　　建设“口袋公园”，持续改善城市生态；更新燃气、供水、排水、供热等老化管道，增强安全韧性；推广数字化、网络化、智能化服务，城市运行更高效；保护好城市历史文化遗存，延续城市文脉……近年来，城市更新行动速度在加快，保障和改善民生的步伐也在加快，人民群众获得感、幸福感、安全感不断提升。

　　更好满足居民日常生活需求——

　　2022年8月，习近平总书记来到辽宁沈阳市皇姑区三台子街道牡丹社区。走进居民李水家中，总书记察看厨房、卫生间、卧室等，之后在客厅落座并同一家人亲切交谈。大家告诉总书记，社区经过改造，冬天屋里暖和多了，道路积水的问题也解决了，环境好，心情也好。

　　习近平总书记指出，要聚焦为民、便民、安民，尽可能改善人居环境，改造水、电、气等生活设施，更好满足居民日常生活需求，确保安全。

　　这一次，在民主村社区，面对纷纷围拢过来欢送的居民，习近平总书记语重心长地说，“党中央很关心的一件事，就是把老旧小区改造好。改旧换新，完善服务设施。希望各级党委和政府都能为解决民生问题投入更多的财力物力，每年办一些民生实事，不断增强人民群众的获得感幸福感安全感。”

　　从“更好满足居民日常生活需求”出发实施城市更新行动，补齐基础设施和公共服务设施短板，提升城市品质，人民群众将在城市生活得更方便、更舒心、更美好。

　　托起“一老一幼”稳稳的幸福——

　　在民主村社区，习近平总书记走进饭菜飘香的社区食堂。见到总书记走进来，老人、孩子们都兴奋地站起身来，掌声、笑声、问候声此起彼伏。总书记微笑着和大家唠起家常。

　　“多少钱一份饭菜？”

　　“60岁以下的18块，60岁以上的15块。我们社区60岁以上的老人有2600多人，占比32%。”

　　“运营方是哪里的？实现盈利了吗？”

　　“第三方运营，社区监管，实现了微利。”

　　习近平总书记叮嘱：“一定要可持续。”

　　老人和小孩是社区最常住的居民，“一老一幼”是大多数家庭的主要关切，也是总书记的深情牵挂。

　　2022年7月，习近平总书记来到新疆乌鲁木齐市天山区固原巷社区考察。在党群服务中心，一群银发耄耋老人载歌载舞，朝气蓬勃；隔壁房间，一群少儿正背诵古诗词。“一老一幼”其乐融融，都在社区这一方天地。

　　习近平总书记强调，我国已经进入老龄化社会。要大力发展老龄事业和老龄产业，有条件的地方要加强养老设施建设，积极开展养老服务。未成年人健康成长事关国家和民族未来，事关千千万万家庭幸福安康。社区要积极开展各种公益性课外实践活动，促进未成年人身体健康、心理健康、心灵健康。

　　强化“一老一幼”服务，不断织牢织密民生保障网，托起了更多老人和孩子稳稳的幸福。

　　保留历史记忆和特色风貌——

　　“既要改善人居环境，又要保护历史文化底蕴，让历史文化和现代生活融为一体”，避免“千城一面、万楼一貌”……

　　习近平总书记高度重视城市工作，对延续城市文脉发表了一系列重要讲话。近年来，微改造、微更新，文脉绵延不息，让城市更具韵味，越来越多的历史文化景点成为人们休闲观光、文化消费的新选择。

　　此次习近平总书记考察调研的民主村社区，是原重庆建设厂的家属区。在改造中，设计团队提炼运用建设厂历史变迁中的“西迁”“援建”“复兴”建筑风貌元素，恢复重现了居民记忆深处的电影院坡坡、戏水河沟、游园坝坝等，新设计了系列文化景观，构建起一个“文化生态”空间。

　　在民主村社区，习近平总书记指出，老旧小区改造是城市更新的一个重点，也是一项民生工程，既要保留历史记忆和特色风貌，又要解决居民关切的实际问题。

　　城市更新，要在加强保护的前提下，使历史文化遗产在提供公共文化服务、满足人民精神文化需求等方面充分发挥作用，“让城市留下记忆，让人们记住乡愁”。

　　人民城市人民建，人民城市为人民。在城市更新中，必须坚持以人民为中心的发展思想，改造前问需于民，改造中问计于民，改造后要问效于民，强化社区居民主体作用。只有这样，才能更好推动基层治理，真正实现更有温度、更可持续、更加包容的城市更新。

　　“城市是人集中生活的地方，城市建设必须把让人民宜居安居放在首位，把最好的资源留给人民。”

　　以积极实施城市更新行动为抓手，把民生要事解决好，着力打造宜居、韧性、智慧城市，人民群众的生活将更方便、更舒心、更美好。

　　策划：张毅 杜尚泽

　　撰文：徐隽

　　海报：田兴洲 陈姝言

　　摄影：鞠鹏

　　视觉：赖向东、虞东升

　　编辑：皇甫凌雨 王嵘

　　校检：吴玥

　　(人民日报客户端)

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